その腰痛、年齢のせいではありません

2026-02-12 / ブログ

下松市の整体　蒼のBLOGご覧いただきまして有難うございます。

「もう歳だから仕方がない」「60代を過ぎたらどこか痛いのが普通」――そう思って、長年の腰痛をあきらめていませんか？確かに年齢とともに筋力は低下し、関節や軟骨も変化していきます。しかし、腰の痛みのすべてが“年齢のせい”というわけではありません。

実際に当院へ来られる60代以上の方の多くが、「もう治らないと思っていた」とおっしゃいます。ですが、体の状態を丁寧に確認してみると、原因は骨盤のゆがみや姿勢の崩れ、長年の生活習慣による体の使い方のクセにあることが少なくありません。これらは年齢そのものではなく、“積み重ね”によって起こる問題です。

例えば、前かがみの姿勢が続くと腰への負担は大きくなります。また、痛みをかばう歩き方が習慣になると、さらに別の部分に負担がかかり、慢性化してしまいます。この悪循環を断ち切ることが大切です。

「もう歳だから」とあきらめる前に、ご自身の体の状態を正しく知ることから始めてみませんか。腰痛は適切なケアによって、和らげることも、再発を防ぐことも可能です。これから先も自分の足でしっかり歩き、好きな場所へ出かけられる体づくりを、今から始めていきましょう。

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